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1、吃法五、蜂蜜果糖饮　　材料: 罗汉果2---4个,蜂蜜1小匙　　做法: 将罗汉果压碎,加4大碗水(两天的量),放入锅内煎煮40分钟,去掉罗汉果渣,倒入保温瓶保存即可.　　用法: 每次倒1杯,倒入适当蜂蜜即可饮用.早晚各一次.　　功效: 罗汉果和蜂蜜均有减肥作用,两者搭配在一起,针对下半身肥胖,效果更加显著.　　小提示: 如果你熬这个减肥茶不方便,每次可以多熬些,用保温瓶保存,带到办公室.另外,喝的时候蜂蜜不能用白糖代替.　　吃法六、罗汉果降脂茶　　材料: 月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克.　　做法: 把以上材料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟.　　用法: 这道茶每天中午和晚上各一杯.晚上喝一杯再去洗澡相当不错哦!　　功效: 健脾益气,降脂,可明显降血压及降低血液粘稠度等功效,长期饮用减肥效果显著.　　小提示:　　1. 月见草,绞股篮,罗汉果在中药店有出售,玫瑰花在花草茶店就可以买到.　　2. 罗汉果降脂茶,虽然是甜品饮料,但是它的热量接近于零,减肥的姐妹们大可放心饮用.　吃法七、罗汉果糙米粥　　材料: 罗汉果2个,糙米150克,盐一小匙.　　做法: 在锅中倒入3大碗水,水开时,加入洗净的米和罗汉果,以小火煮至成粥.　　用法: 此粥早饭和晚饭时可适量食用.　　功效: 将罗汉果与糙米一起煮粥,健康又营养,而且减肥效果更佳.　　小提示:喝粥减肥也是时下最流行的减肥方法之一,罗汉果味道甘甜,适合喜欢吃甜品的瘦身MM,不妨试试吧!　　吃法八、糖水罗汉果　　用料：罗汉果 2枚，莲藕 1节，干红枣 7粒，糖 3汤匙(45g)，清水 600毫升　　做法：莲藕清洗干净，削去外皮，再切1cm厚的圆片。

2、干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。

3、将清水和冰糖放入锅中，大火烧沸后放入罗汉果和干红枣，小火慢慢熬煮20分钟。

4、　　然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。

5、建议：掰开泡水饮用，甜润度极高。

6、罗汉果最好是泡茶喝。

7、泡水喝。

8、没有别的办法，要注意不要吃的太多捏破外壳，开水泡喝直接泡水喝就可以掰开泡水喝清热祛痰止咳效果很好。

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